und wie ich dir auf deiner Reise zu mehr selbstbewusster Kommunikation helfen kann!
Hey, ich bin...
Ich bin deine Expertin für Kommunikations-training und Achtsamkeit. Ich helfe Menschen, die sich oft unsicher oder überfordert fühlen, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu stärken, um klar und selbstbewusst ihre Gedanken und Bedürfnisse auszudrücken. Mein Fokus liegt darauf, dir beizubringen, wie du „Nein“ sagst, ohne Schuldgefühle zu empfinden, und wie du empathisch und authentisch mit anderen interagierst – für tiefere Beziehungen und mehr persönliche Erfüllung. Diese Ansätze halfen mir, meine eigene Stimme zu finden, Grenzen zu setzen und ein erfüllteres, selbstbestimmtes Leben zu führen. Heute ist es meine Leidenschaft, diese wertvollen Erfahrungen weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu begleiten.
Meine Kommunikation mit meiner Umgebung ist das Resultat meiner Gedanken, Gefühle, Norm und Prägung - und im besten Fall kommt Reflektion dazu.
Was mich ausmacht
Meine eigene Reise begann, als ich vor Jahren an einem Punkt war, an dem ich mich selbst ständig missverstanden fühlte. Ich wusste oft nicht, wie ich meine Gefühle und Bedürfnisse klar artikulieren konnte. Das führte zu vielen Missverständnissen, Stress und dem Gefühl, überfordert zu sein. Doch dann stieß ich auf die gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeitstechniken, die mein Leben komplett verändert haben. Sie haben mir gezeigt, wie viel Macht in der Art liegt, wie wir mit uns selbst und anderen sprechen. Ich habe selbst die Herausforderungen erlebt, die mit Hochsensibilität, dem Umgang mit Kritik oder dem Setzen von Grenzen einhergehen, und bringe nicht nur mein Wissen, sondern auch mein tiefes Verständnis für diese Themen mit.
Meine Aha-Momente hatte ich, als ich lernte, dass Kommunikation viel mehr ist als nur Worte. Es geht darum, wie wir uns selbst wahrnehmen und welche innere Kommunikation wir führen. Erst als ich anfing, meine innere Sprache zu verändern und achtsamer mit mir selbst zu sein, konnte ich auch meine äußere Kommunikation verbessern. Meine Herangehensweise ist lösungsorientiert, einfühlsam und praktisch. Du erhältst Werkzeuge und Techniken, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
In meiner Arbeit steht immer der Mensch im Mittelpunkt. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, um deine aktuellen Herausforderungen und Ziele genau zu besprechen. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dir hilft, die gewünschten Veränderungen Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren. Besonders wertvoll: Du kannst Deine Begleitung mit einer zweiten Perspektive durch Irada Abbasova (Tiefenpsychologin) nach Wunsch ergänzen.